Cận thị bẩm sinh và phương pháp ngăn ngừa cận thị tiến triển

Cận thị bẩm sinh sẽ gây khó khăn cho bé trong việc học tập và sinh hoạt hằng ngày. Mặt khác nếu không được chăm sóc và điều trị tốt có thể dẫn đến nhược thị. Vậy cận thị bẩm sinh có những biểu hiện gì và phương pháp nào giúp ngăn ngừa cận thị tiến triển.

Thế nào là cận thị bẩm sinh

Cận thị bẩm sinh là tật cận thị xảy ra do di truyền, khi bố hoặc mẹ hoặc cả hai bị cận thị.

Theo một số nghiên cứu từ các nhà khoa học nếu một trong hai bị cận thị thì khả năng di truyền cho con là 23-40%. Nếu cả bố và mẹ đều bị cận thị thì tỷ lệ di truyền cho con khoảng 33-60%. Nếu bố và mẹ không bị cận thị thì khả năng con cái mắc tật cận thị bẩm sinh chiếm đến 6-15%.

Cận thị bẩm sinh phát triển nhanh nhất vào giai đoạn trẻ từ 13-18 tuổi. Từ 20 – 40 tuổi, độ cận thị sẽ không tăng hoặc tăng rất ít.

Dấu hiệu nhận biết bé bị cận thị bẩm sinh

Cận thị bẩm sinh chỉ có dấu hiệu nhận biết khi trẻ phát triển đến một độ tuổi nhất định, có thể dao động từ 5-8 tuổi.

Do đó bố mẹ cần chú ý quan sát cử chỉ, hành động ở trẻ. Và đưa trẻ đi kiểm tra mắt ngay nếu gặp các biểu hiện sau:

• Trẻ thường cúi sát khi đọc sách, viết bài, phải ngồi gần để xem tivi, máy tính
• Trẻ thường xuyên dụi mắt khi học tập, vui chơi hay tập trung vào một vật gì đó.
• Trẻ nhắm một mắt khi xem tivi
• Trẻ thường nheo mắt hoặc nghiêng đầu khi nhìn
• Trẻ nhạy cảm với ánh sáng chói và lấy tay che mắt khi ánh sáng chiếu vào. Cảm thấy đau đầu, buồn nôn khi nhìn trực tiếp vào ánh sáng.
• Trẻ hay bị nhức đầu và chảy nước mắt sống.
• Trẻ không hứng thú với các hoạt động sử dụng mắt nhiều như vẽ, tập đọc.

Một số biện pháp ngăn ngừa cận thị bẩm sinh tiến triển

Áp dụng các bài tập cho mắt

Bố mẹ hướng dẫn cho bé thực hiện các bài tập dưới đây để đôi mắt của bé được khỏe hơn:

• Massage vùng mắt: Chà xát hai lòng bàn tay vào nhau cho đến khi nóng lên. Sau đó bạn úp vào mắt bé và xoa nhẹ nhàng. Thực hiện 4-5 lần, cảm giác mỏi mắt sẽ giảm đi đáng kể.
• Nhắm mắt thư giãn: Nhắm mắt trong 4-5 giây, sau đó mở mắt ra và tiếp tục nhắm lại 4-5 giây. Thực hiện lặp đi lặp lại khoảng 10 lần sẽ thấy dễ chịu, giảm mỏi mắt
• Nhìn xa trong 5 phút: Khi mắt hoạt động trong 30-40 phút, hãy cho mắt nghỉ ngơi bằng cách hướng mắt trẻ ra nhìn xa ít nhất 2m trong vòng 5 phút.
• Trẻ em bị cận thị bẩm sinh nên dành khoảng 3-7 giờ/ tuần vui chơi bên ngoài để tăng cường sức khỏe thể chất và giảm áp lực cho mắt.

Tạo thói quen tốt cho mắt

• Khi đọc sách cần giữ khoảng cách từ mắt đến sách ít nhất 30cm
• Khoảng cách tốt nhất cho trẻ xem tivi là gấp 2,5 lần chiều dài đường chéo của màn hình (số inch).
• Hạn chế để mắt tiếp xúc với màn hình máy tính, điện thoại hay tivi trong thời gian dài.

Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt

• Thực phẩm chứa nhiều caroten: Rau cải xanh, rau chân vịt, đậu xanh, bí đỏ, cà chua, cà rốt, khoai lang, táo,…
• Thực phẩm giàu photpho: Sữa, táo đỏ, tôm, cá, sò biển,..
• Thực phẩm giàu selen: Gạo lức, nấm, tỏi, hành tây,…
• Thực phẩm giàu vitamin B1 và vitamin B3: Các loại đậu, thịt nạc, gạo lức, đậu xanh, ngô,…
• Thực phẩm giàu crom: Gan động vật, thịt bò, các loại nấm,…

Sử dụng sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho mắt

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ là một biện pháp được nhiều phụ huynh áp dụng để chăm sóc mắt cho bé. Trong vô vàn sản phẩm, Stavision là sản phẩm bổ mắt được nhiều bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng vì nó có các thành phần không thể thiếu cho mắt như: Bilberry extract, Natri chondroitin sulfat, Beta caroten 30%, Vitamin B2, Vitamin E, Kẽm gluconat.

Trong đó cao việt quất là thành phần chính mang lại nhiều lợi ích cho đôi mắt. Theo nhiều nghiên cứu, trong quả việt quất có chứa thành phần anthocyanosid có tác dụng tăng cường thị lực cho mắt và vô hiệu hóa các gốc tự do gây hại đến võng mạc, làm bền thành mạch, tăng cường dinh dưỡng cho mắt giúp mắt không bị mỏi, cải thiện các dấu hiệu đau, xót, nhức, mỏi mắt,…

Chính sự kết hợp đặc biệt giữa cao việt quất và các thành phần quan trọng trên, Stavision được xem là một sản phẩm tối ưu trong việc bổ sung dưỡng chất làm giảm khô mắt, nhức mỏi mắt, mắt nhìn mờ. Đặc biệt Stavision còn hỗ trợ điều trị cận thị, cận thị tiến triển và quáng gà.

Tình trạng mắt bị mờ – Nguyên nhân và cách khắc phục

Mắt bị mờ là tình trạng thường gặp ở mọi lứa tuổi. Tình trạng này xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau và có thể gây giảm thị lực. Do đó bạn cần biết rõ nguyên nhân để có hướng điều trị đúng và kịp thời.

Nguyên nhân khiến mắt bị mờ

Thói quen sinh hoạt

1. Tiếp xúc nhiều với màn hình máy tính, tivi, điện thoại

Ngồi quá lâu trước màn hình máy tính, điện thoại cũng có thể khiến mắt bị mờ, kèm theo nhức mỏi mắt. Đây còn được gọi là hội chứng thị giác màn hình. Hội chứng này bao gồm nhiều triệu chứng như căng thẳng, mệt mỏi, đau nhức, mắt bị mờ khi tiếp xúc màn hình thiết bị điện tử trong thời gian dài. Theo một số thống kê, khoảng 50 – 90% người làm việc trước màn hình vi tính đều bị vài triệu chứng khó chịu ở mắt.

2. Thường xuyên dụi mắt

Khi mắt bị mỏi, chảy nước mắt, hoặc khi mắt bị ngứa ngáy, việc dụi mắt sẽ khiến nhiều người thấy dễ chịu. Tuy nhiên, các bác sĩ nhãn khoa cho rằng, việc làm này sẽ mang lại tác hại cho mắt nhiều hơn là lợi ích. Dụi mắt sẽ giúp mắt giảm ngứa, đồng thời loại bỏ dị vật. Thế nhưng dụi mắt thường xuyên và mạnh tay sẽ khiến giác mạc bị xước gây đau đớn, khó chịu, thậm chí có nguy cơ vỡ mạch máu, mắt bị mờ.

3. Sử dụng kính áp tròng sai cách

Kính áp tròng có thể giúp bạn thoải mái, thuận tiện và tự tin hơn trong cuộc sống hằng ngày. Bên cạnh đó, khi sử dụng kính áp tròng, bạn cũng có thể điều chỉnh được tật khúc xạ. Tuy nhiên, nếu đeo kính áp tròng không đúng cách, đeo trong thời gian dài sẽ dẫn đến hiện tượng mắt bị mờ hoặc bị đổ ghèn.

Nguyên nhân là do khi đeo kính áp tròng sẽ ngăn mắt tiếp xúc với không khí, khiến giác mạc bị thiếu oxy, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến sẹo tròng đen mắt. Người làm việc trong môi trường ô nhiễm hoặc sống ở khu vực có nhiều khói bụi chỉ nên đeo kính áp tròng khoảng 3 – 4 tiếng. Ngoài ra, khi ngủ trưa hay qua đêm nên tháo kính áp tròng để mắt được nghỉ ngơi.

4. Tác dụng phụ của một số loại thuốc

Một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ khiến mắt bị mờ. Vì vậy người bệnh cần theo dõi và liên hệ với thầy thuốc để được tư vấn khi gặp các tác dụng phụ không mong muốn.

Bệnh lý về mắt

Một số bệnh lý về mắt cũng là nguyên nhân khiến mắt bị mờ, giảm dần thị lực:

1. Đục thủy tinh thể

Đục thủy tinh thể (còn được gọi là cườm khô, cườm đá, cườm hạt) là một trong các căn bệnh về mắt làm suy giảm thị lực. Đây là tình trạng protein tập trung thành đám trước võng mạc làm thể thủy tinh bị mờ đục, khiến ánh sáng bị tán xạ và không thể đi qua để vào võng mạc, vì vậy hình ảnh mà mắt nhìn thấy được cũng sẽ bị mờ đi.

Người bị đục thủy tinh thể ở giai đoạn đầu sẽ không làm mắt mờ đi nên bệnh nhân không phát hiện mình bị bệnh. Theo thời gian, khi bệnh tiến triển nặng hơn sẽ làm suy giảm thị lực rõ rệt, nếu không được phát hiện và điều trị sớm sẽ dẫn đến mù lòa.

2. Khô mắt mãn tính

Khi bị khô mắt mãn tính, sẽ xuất hiện triệu chứng đau, nhạy cảm với ánh sáng, cảm giác cộm xốn, có dị vật hay như có cát trong mắt, ngứa, đỏ mắt, mắt bị mờ, chảy nước mắt sống. Nguyên nhân chính là do ở trong môi trường thiếu độ ẩm, tác dụng phụ của các loại thuốc dị ứng, ngừa thai, viêm khớp…

3. Tăng nhãn áp

Tăng nhãn áp (cườm nước hay thiên đầu thống)  là bệnh về mắt khiến áp lực trong mắt tăng cao làm tổn thương các dây thần kinh thị giác. Người bị tăng nhãn áp, dẫn đến mất thị lực. Bệnh tăng nhãn áp có 4 loại là tăng nhãn áp góc mở, tăng nhãn áp góc đóng, tăng nhãn áp bẩm sinh và tăng nhãn áp thứ cấp.

Người bị mắc căn bệnh này sẽ có các dấu hiệu như đỏ mắt, buồn nôn, rối loạn thị giác. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời người bệnh tăng nhãn áp có thể mất mô thần kinh dẫn đến mất thị lực.

4. Tật khúc xạ

Với những người bị tật khúc xạ, tình trạng mắt bị mờ, mắt mờ một bên… khiến mắt không thể nhìn rõ hình ảnh và gây suy giảm thị lực. Có ba loại tật khúc xạ phổ biến, cận thị là mắt bị mờ không nhìn rõ vật ở xa, viễn thị là mắt bị mờ không nhìn rõ vật ở gần. Loạn thị là hình ảnh xung quanh đều bị mờ hoặc méo đi.

Cách khắc phục tình trạng mắt mờ

• Luôn đeo kính khi đi ra ngoài để tránh tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím, hạn chế khói bụi bay vào mắt. Dùng kính bảo hộ khi làm việc với các chất độc hại, khi chơi các trò chơi thể thao mạo hiểm.
• Thói quen sinh hoạt lành mạnh có thể hạn chế tình trạng mắt bị mờ
• Hãy để mắt nghỉ ngơi sau mỗi 20 phút làm việc với khoảng cách 20cm trong thời gian 20 giây. Đứng dậy ít nhất 2 giờ một lần và nghỉ ngơi 15 phút trước khi quay lại với công việc.
• Hạn chế hút thuốc lá hoặc tránh các nơi có nhiều khói thuốc lá bởi khói thuốc lá là nguyên nhân gây tổn thương dây thần kinh thị giác, dẫn đến nguy cơ bị đục thủy tinh thể.
• Nên có chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung các thực phẩm chứa acid béo omega-3, lutein, kẽm, vitamin C, E để giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể. Chọn các loại thực phẩm giàu vitamin như rau bina, súp lơ xanh, trứng, đậu, cá biển, cam…
• Chăm sóc mắt hàng ngày và thường xuyên để tránh các bệnh lý về mắt, tránh tình trạng mắt bị mờ dần và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm về sau.
• Điều trị các bệnh lý về mắt để khắc phục tình trạng mắt mờ, ngăn ngừa nguy cơ mất thị lực.