27 Th5 2022

27/05/2022 0 Comments By thuocbomat Chưa được phân loại

Tổng hợp nguyên nhân gây cận thị ở trẻ em

Ngày nay tỉ lệ cận thị ở trẻ em ngày càng gia tăng. Do sự phát triển vượt trội của mạng lưới Internet, cộng với việc tiếp xúc thiết bị điện tử sớm. Vì vậy tình trạng cận thị sớm là điều không thể tránh khỏi. Cùng nhau tìm hiểu về những nguyên nhân gây cận thị ở trẻ em, để có biện pháp khắc phục phù hợp nhé.

Cận thị ở trẻ em

Cận thị là tật khúc xạ về mắt xảy ra rất phổ biến. Khi bị cận thị, trẻ sẽ gặp khó khăn khi nhìn xa. Mang mắt kính là cách “chữa cháy” tốt nhất và giúp con nhìn rõ mọi vật hơn.

Nguyên nhân cận thị ở trẻ em

Tuy nhiên, việc tìm hiểu rõ nguyên nhân gây cận thị ở trẻ em cũng rất quan trọng, giúp phụ huynh có biện pháp phòng ngừa cho trẻ.

Dùng thiết bị điện tử nhiều

Các thiết bị điện tử bao gồm máy tính, smartphone có chứa ánh sáng xanh nhân tạo. Tiếp xúc lâu dài sẽ gây nên tình trạng mỏi mắt, đau mắt. Vì vậy, khi cho bé tiếp xúc với thiết bị điện tử phụ huynh nên kiểm soát thời gian, nhằm hạn chế cận thị ở trẻ em.

Ánh sáng trong phòng không đủ

Điều kiện ánh sáng trong phòng không đủ cũng là nguyên nhân gây ra cận thị ở trẻ em. Học tập, đọc sách trong phòng tối, ánh sáng yếu sẽ khiến mắt của trẻ điều tiết nhiều. Do đó, sẽ khiến cho mắt của trẻ bị khô, nhức mỏi và dễ dẫn đến cận thị.

Dấu hiệu giúp phụ huynh nhận biết trẻ bị cận thị

Phụ huynh sẽ dễ dàng nhận biết con có bị cận thị hay không thông qua các dấu hiệu dưới đây nhé.

Xem tivi ở khoảng cách gần

Xem tivi ở khoảng cách gần là dấu hiệu đầu tiên để nhận biết con trẻ có cận hay không. Khi cận trẻ có xu hướng ngồi gần để dễ dàng nhìn rõ vật thể hơn.

Thường xuyên dụi mắt

Bé có thói quen tập trung nhìn lâu một vật hay người đó và đột nhiên đưa tay lên dụi mắt. Điều đó chứng tỏ bé có khả năng bị cận.

Nheo mắt khi nhìn các vật ở xa

Nheo mắt lại để nhìn các đồ vật ở xa là phản xạ bình thường khi bé bị cận. Tuy nhiên, phụ huynh cũng cần quan sát kỹ hơn để có biện pháp phòng cận cho trẻ.

Cách phòng ngừa cận thị ở trẻ em

Các cách dưới đây sẽ giúp phụ huynh kiểm soát được tình trạng cận thị ở trẻ.

Hạn chế cho con tiếp xúc với thiết bị điện tử là cách phòng cận hiệu quả. Thay vào đó, tích cực gia tăng các hoạt động ngoài trời để con có thể thoải mái vui chơi, nâng cao thể chất.
Thiết lập ánh sáng, không gian học tập cho con đầy đủ để ngừa cận.
Chú ý tư thế ngồi học của con vừa tránh cong vẹo cột sống, vừa làm giảm nguy cơ cận thị.
Bổ sung Vitamin A từ thực phẩm cà chua, bí đỏ, gấc nhằm cải thiện thị lực, ngừa cận.
Cho trẻ nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc để mắt được thư giãn, không bị khô, mỏi.
Không đọc sách hay dùng máy tính lâu quá 20 phút, để hạn chế mỏi mắt.

10 Th10 2020

10/10/2020 0 Comments By thuocbomat Các Bệnh Về Mắt

LOẠN THỊ – NGUYÊN NHÂN VÀ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ

Loạn thị là một tật khúc xạ phổ biến ở mọi lứa tuổi, cả trẻ em và người trưởng thành. Loạn thị ảnh hưởng đến đời sống và sinh hoạt của người mắc tật khúc xạ này. Vậy loạn thị là gì? Nguyên nhân và phương pháp điều trị ra sao? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Loạn thị là gì?

Loạn thị là một tật khúc xạ mắt rất thường gặp. Nó xảy ra khi hình ảnh quan sát sau khi đi vào mắt không thể hội tụ ở võng mạc, khiến mắt bị mờ. Giác mạc là bộ phận trong suốt có hình chỏm cầu nằm phía trước nhãn cầu, cho phép ánh sáng đi vào trong mắt.

Giác mạc khi không còn giữ được độ cong hoàn hảo mà bị biến dạng không đều. Khiến các tia sáng đi vào mắt hội tụ ở nhiều điểm khác nhau (có thể ở phía trước hoặc phía sau võng mạc). Những người có nguy cơ mắc các tật khúc xạ này:

Di truyền: Tiền sử gia đình có người bị mắc các tật khúc xạ này hoặc có các rối loạn ở mắt. Đặc biệt người có cả bố và mẹ thì nguy cơ cao bị loạn thị.

Tổn thương mắt: Những người bị sẹo giác mạc có thể dẫn đến loạn thị.

Mắc các tật khúc xạ: Bị cận thị hoặc viễn thị quá nặng.

Tiền sử phẫu thuật mắt

Tuổi tác: Thực tế, người cao tuổi thường có nguy cơ mắc tật loạn thị cao hơn người trẻ.

Triệu chứng bệnh loạn thị

Những người mắc tật khúc xạ này thường gặp các triệu chứng ban đầu sau:

Mắt mờ, nhìn hình ảnh bị mờ, nhòe hoặc biến dạng.

Nhìn một vật có hai hoặc ba bóng mờ.

Khó khăn khi nhìn ở mọi khoảng cách.

Một số dấu hiệu khác như nhức mỏi mắt, chảy nước mắt, đau đầu, đau cổ, đau vai gáy… cũng có thể xảy ra.

Chẩn đoán loạn thị

Khám mắt kỹ lưỡng và toàn diện sẽ giúp các bác sĩ xác định được tật loạn thị cũng như phát hiện ra các vấn đề khác. Một số kiểm tra có thể được thực hiện như kiểm tra thị lực bằng bảng đo thị lực, đo độ cong giác mạc, kiểm tra khúc xạ, bản đồ giác mạc…

Vì loạn thị thường xảy ra chậm trong thời gian dài, nên bệnh nhân thường bỏ qua các triệu chứng của tật. Hãy đến bệnh viện kiểm tra mắt ngay nếu cảm thấy có bất kỳ sự thay đổi thị lực nào.

Nếu bị loạn thị nặng thì cần phải áp dụng các biện pháp điều trị để tránh bệnh diễn biến nặng hoặc gây ra nhược thị.

Phòng ngừa loạn thị

Tật khúc xạ này do di truyền là không thể phòng tránh. Tuy nhiên theo các chuyên gia tại bệnh viện mắt, các nguyên nhân còn lại có thể được phòng ngừa và hạn chế bằng cách:

– Tránh các tổn thương mắt có thể xảy ra

– Làm việc ở nơi có ánh sáng đầy đủ, tránh nơi quá tối hoặc phải đeo kính bảo vệ mắt khi làm việc với nguồn sáng quá mạnh và chói

– Dành thời gian để mắt nghỉ ngơi khi làm việc trước máy tính, đọc sách hay các công việc tỉ mỉ khác

– Điều trị các bệnh lý về mắt (nếu có), điều trị sớm và triệt để, tránh gây biến chứng loạn thị

– Khi đã bị các tật khúc xạ rồi thì phải đi khám và điều trị sớm, tránh bệnh diễn biến nặng

– Ăn uống hợp lý để cung cấp đầy đủ vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho mắt. Ưu tiên cá hoặc thức ăn giàu vitamin A trong các loại quả màu đỏ (gấc, cà rốt, cà chua,…).

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng sản phẩm TOVISION để ngăn ngừa loạn thị và các bệnh về mắt. Thành phần chính là cao việt quất, được nhiều nghiên cứu chứng minh là rất tốt cho mắt.

TOVISION - Hỗ trợ và ngăn ngừa loạn thị — *TOVISION – Hỗ trợ và ngăn ngừa loạn thị*

Hãy gọi về hotline 18009215 (miễn phí cước) để được tư vấn và mua hàng uy tín.

Hoặc mua hàng trực tiếp tại website: duocphamnamthaiduong.com

01 Th10 2020

01/10/2020 0 Comments By thuocbomat Các Bệnh Về Mắt, Thực Phẩm Bổ Mắt

MỎI MẮT, MỜ MẮT – NGUYÊN NHÂN VÀ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ

Để đôi mắt luôn sáng khỏe, không bị mỏi hay mờ mắt, việc bảo vệ mắt rất quan trọng. Nhưng bạn thật sự đã biết cách chăm sóc mắt đúng cách chưa? Dưới đây là cách chữa mỏi mắt, mờ mắt ngay tại nhà giúp giảm nhức mắt nhanh chóng mà bạn cần tham khảo để đôi mắt luôn sáng và khỏe mạnh.

Nguyên nhân mỏi mắt và mờ mắt

Mắt – một bộ phận rất quan trọng và phải hoạt động liên tục. Chính vì vậy, mắt phải liên tục chịu tác động của các yếu tố ngoại lai có hại khiến cho mắt gặp vấn đề đau nhức, mờ mắt,… Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Mắt tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh

Các loại màn hình điện tử như máy tính, smartphone , tivi, tablet,… khi hoạt động đều phát ra ánh sáng xanh. Tuy giúp hình ảnh trở nên sắc nét nhưng lại là vũ khí huỷ diệt đối với đôi mắt.

Theo nghiên cứu, tiếp xúc ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử trên 3 giờ mỗi ngày có nguy cơ bị suy giảm thị lực đến 90%. Nguy hiểm hơn, dù không sử dụng điện thoại nhưng chỉ cần xem tivi hoặc ngồi dưới bóng đèn huỳnh quang ở nhà hay ở văn phòng, thì ánh sáng xanh đã tàn phá đôi mắt của bạn, ngay cả khi bạn không nhìn trực tiếp.

Mắc các tật khúc xạ

Khi mắc các tật khúc xạ như cận thị, viễn thị, loạn thị, lão thị thì thị giác sẽ bị suy giảm đáng kể. Khi nheo mắt, các cơ mắt phải hoạt động nhiều hơn, gây cảm giác mỏi mắt khó chịu. Với những người bị cận thị, loạn thị, việc dùng thiết bị điện tử thường xuyên càng khiến độ cận ngày càng tăng nhanh chóng.

Cách điều trị mắt mờ và mỏi mắt tại nhà

Dưới đây là một số phương pháp để bảo vệ đôi mắt.

Giữ khoảng cách an toàn với màn hình

Màn hình máy tính cần được điều chỉnh ở vị trí phù hợp cách mắt 50-60cm. Từ tâm màn hình thấp hơn mắt từ 10 – 20cm, bàn phím nên đặt cách mắt 30-40 cm. Với điện thoại khoảng cách tốt nhất từ mắt đến màn hình điện thoại là khoảng 40-50cm.

Áp dụng quy tắc đặt biệt 20:20:20

Khi làm việc với máy tính, điện thoại tập trung quá lâu vào màn hình khiến chúng ta quên chớp mắt. Điều này dễ dẫn đến mắt bị khô, căng tức, rối loạn điều tiết mắt. Cần chú ý chớp mắt thường xuyên hơn và áp dụng quy tắc đặc biệt 20:20:20. Có nghĩa là cứ sau mỗi 20 phút làm việc, nhìn ra xa 20 feet (6m) trong khoảng thời gian 20s.

Tận dụng ánh sáng tự nhiên

Ánh sáng tự nhiên là loại ánh sáng tốt nhất cho phòng làm việc và phòng học. Khi ngồi làm việc/học tập, việc tiếp xúc với một dải quang phổ rộng trong ánh sáng tự nhiên giúp giảm thiểu sự mỏi và đau mắt khi ngồi làm việc.

Chính vì thế, ngồi làm việc/học tập nơi có nguồn ánh sáng tự nhiên rất tốt cho sức khỏe của đôi mắt.

Khám mắt định kỳ

Bạn nên chủ động đi khám mắt định kỳ mỗi năm một lần để kiểm tra tình trạng thị lực. Nếu có bất kỳ vấn đề gì bạn sẽ sớm có biện pháp phòng ngừa.

Với những người mắc các tật khúc xạ hoặc suy giảm thị lực, cần kiểm tra mắt mỗi 6 tháng. Nhằm điều chỉnh độ kính phù hợp cũng như đề phòng các bệnh lý mắt nguy hiểm. Bao gồm thoái hóa hoàng điểm, đục thủy tinh thể có thể xảy ra.

Khô, mờ, mỏi mắt là các triệu chứng đầu tiên của tình trạng tăng độ các tật khúc xạ. Hoặc thậm chí là các bệnh mắt nguy hiểm hơn như đục thủy tinh thể, thoái hóa võng mạc. Vì vậy, bạn cần chú ý đến chăm sóc mắt nhiều hơn khi đột ngột xuất hiện các triệu chứng này.

Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt

Chế độ dinh dưỡng giữ vai trò khá quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe đôi mắt. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ khoa học, bổ sung những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho mắt là cách làm giảm đau nhức mắt, mỏi mắt mờ mắt hiệu quả.

Những thực phẩm tốt cho mắt nên đưa vào khẩu phần dinh dưỡng như các loại ra có màu xanh đậm, nước ép sinh tố từ các loại trái cây tươi có màu đỏ, ngũ cốc…

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ mắt

TOVISION là một lựa chọn hoàn hảo cho người bị mỏi mắt và nhức mắt. Sản phẩm được chiết xuất chủ yếu từ cao việt quất được nhiều nghiên cứu chứng minh rất tốt cho mắt. Giúp tăng sắc tố võng mạc, tăng độ nhạy cảm của mắt trong việc phân biệt các chi tiết, màu sắc, tăng khả năng dung nạp ánh sáng. Làm bền thành mạch, tăng cường dinh dưỡng cho mắt giúp mắt không bị mỏi, cải thiện các dấu hiệu đau xót, nhức, mỏi mắt…

TOVISION - Hỗ trợ điều trị mỏi mắt — *TOVISION – Hỗ trợ điều trị mỏi mắt*

Hãy gọi về hotline: 180019215 (miễn phí cước) để được tư vấn và mua hàng uy tín

Hoặc mua hàng trực tiếp tại website: duocphamnamthaiduong.com

12 Th9 2020

12/09/2020 0 Comments By thuocbomat Chưa được phân loại

NHƯỢC THỊ Ở TRẺ EM: Nguyên nhân và phương pháp điều trị

Nhược thị là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra suy giảm thị lực ở trẻ nhỏ và không thể cải thiện được bằng các cách thông thường như đeo kính, dùng kính áp tròng. Do đó, các bậc phụ huynh cần phải đi kiểm tra mắt định kỳ cho trẻ giúp phát hiện sớm và có những điều trị thích hợp. Vậy nguyên nhân nhược là gì? Phương pháp điều trị ra sao, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Nhược thị là gì?

Nhược thị là tình trạng thị lực một hoặc hai bên mắt bị kém đi do mối liên kết giữa mắt và não bộ không được phát triển đầy đủ, khiến cho hình ảnh từ mắt bệnh bị não bỏ qua làm thị lực bị suy giảm.

Bệnh nhược thị mắt chia làm hai loại, thứ nhất là nhược thị chức năng là tình trạng thị lực có thể cải thiện sau một thời gian điều trị và phục hồi chức năng. Thứ hai là nhược thị thực thể là tình trạng mắt không thể phục hồi hoàn toàn trở về bình thường được.

Nguyên nhân nhược thị

Khi bé có những triệu chứng sau bố mẹ cần đưa bé đến những phòng khám mắt uy tín để kiểm tra, giúp phát hiện bệnh nhược thị sớm để đưa ra những biện pháp xử lý kịp thời cho bé.

Mắt lác: Là hiện tượng hai mắt hướng về hai hướng khác nhau.

Mắc các tật khúc xạ: Một hoặc hai mắt có vấn đề, thường không đồng đều giữa hai bên hay còn gọi là bất đồng khúc xạ.

Đường đi của ánh sáng tới võng mạc bị cản trở: Đục thủy tinh thể bẩm sinh, sụp mí, sẹo ở giác mạc làm cho mắt không thể tiếp nhận tốt hình ảnh truyền đến não.

Ngoài ra, khi bé có các biểu hiện khác như nheo mắt. mỏi mắt hay nghẹo cổ khi nhìn không rõ.

Hầu hết các nguyên nhân trên có thể khắc phục được nếu chuẩn đoán sớm trước 6 tuổi. Điều trị không đúng hoặc không kịp thời, mắt sẽ bị nhược quá nặng và khó có thể cứu chữa được.

Do đó, để phát hiện sớm nhược thị, nên cho trẻ đi khám mắt ở các thời điểm quan trọng như: trước tuổi mầm non, trước khi vào mẫu giáo, trước khi vào lớp một và tái khám hằng năm.

Phương pháp điều trị nhược thị

Việc điều trị nhược thị cần được tiến hành sớm. Dưới đây là một số phương pháp điều trị nhược thị mà bố mẹ có thể tham khảo:

Điều trị theo nguyên nhân: Cần xác định đúng nguyên nhân gây bệnh, như đục thủy tinh thể, cận thị, viễn thị…sau đó bố mẹ phối hợp với Bác sĩ để điều trị đạt được kết quả. Khi bị nhược do các tật khúc xạ, bé có thể mang kính để điều chỉnh, sau đó tập phục hồi chức năng để cải thiện thị lực của mắt. Trường hợp bé bị đục thủy tinh thể bẩm sinh có thể tiến hành phẫu thuật để thay thế bằng thủy tinh thể nhân tạo.

Điều trị theo phương pháp tập luyện: Ở trẻ em, nhược thị đa phần là do thần kinh, do đó, luyện tập nhằm kích thích phục hồi dẫn truyền của thần kinh thị giác từ có cải thiện thị lực. Dùng miếng dán để dán lên mắt khỏe mạnh nhằm kích thích thị lực của mắt yếu hơn và giúp não bộ tham gia vào hoàn thiện quá trình phát triển thị lực.

Ngoài ra, để giúp bé hỗ trợ điều trị nhược thị và ngăn chặn các bệnh về mắt, các bậc phụ huynh có thể sử dụng sản phẩm KOCATHI và TOVISION, được chiết xuất từ cao việt quất có chứa thành phần anthocyanosid, có tác dụng tăng sắc tố võng mạc, tăng độ nhạy cảm cho mắt trong việc phân biệt các chi tiết, màu sắc, tăng khả năng dung nạp ánh sáng giúp võng mạc, thích nghi với cường độ ánh sáng khác nhau, tăng cường thị lực cho mắt và vô hiệu hóa những gốc tự do gây hại đến võng mạc.

Kocathi và Tovision - ngăn ngừa nhược thị — *Kocathi và Tovision – ngăn ngừa nhược thị*

Gọi về hotline 18009215 (miễn phí cước) để được tư vấn và mua hàng uy tín.

Hoặc gọi mua hàng trực tiếp tại website: thuocbomat.duocphamnamthaiduong.com

29 Th8 2020

29/08/2020 0 Comments By thuocbomat Tư Vấn Thuốc Bổ Mắt

BẢO VỆ MẮT KHI DÙNG MÁY TÍNH

Những người phải thường xuyên tiếp xúc với màn hình máy tính sẽ thường mắc các bệnh về rối loạn thị giác. Do đó, bạn phải luôn bảo vệ đúng cách và tránh những tổn hại đến “cửa sổ tâm hồn” của mình. Với bài viết này, chúng tôi tin rằng bạn sẽ tìm được cách chăm sóc đôi mắt tốt hơn để tránh những bệnh lý về mắt khi dùng máy tính.

Nguyên nhân dẫn đến rối loạn thị giác khi dùng máy tính

Việc thường xuyên tiếp xúc với máy tính khiến nhiều bạn xuất hiện các biểu hiện như mỏi mắt, nhức đầu, nhìn mọi thứ mờ, mắt khô, chói mắt hay chảy nước mắt và mỏi vai cổ. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng này:

Chiếu sáng kém hoặc quá nhiều, kèm với các tia phản xạ từ màn hình.

Khoảng cách nhìn không đúng.

Ngồi sai tư thế.

Mắt có tật khúc xạ: Viễn thị, loạn thị, lão thị hay các rối loạn về điều tiết.

Giảm lượng nước mắt đến giác mạc do giảm số lần chớp mắt hoặc bị khô mắt.

Cách bảo vệ mắt khi dùng máy tính

Dựa vào các nguyên gây ra rối loạn thị giác khi dùng máy tính, chúng ta sẽ có những phương pháp bảo vệ mắt phù hợp sau đây:

Giảm lượng bức xạ từ màn hình

Khi ánh sáng phản xạ từ màn hình máy tính chiếu trực tiếp vào mắt sẽ khiến mắt chúng ta khó chịu và căng thẳng. Do đó, để giảm lượng bức xạ bạn nên được đặt vị trí màn hình máy tính cách mắt 50 đến 60 cm, ngoài ra bạn cũng có thể điều chỉnh độ sáng cho vừa phải hoặc đặt thêm kính lọc cho màn hình.

Tránh làm việc trong phòng tối
Làm việc trong phòng tối sẽ làm cho mắt bạn mệt mỏi vì phải điều tiết theo độ sáng của màn hình và bóng tối xung quanh. Vì vậy, khi sử dụng máy tính bạn nên chọn những nơi đủ ánh sáng, tốt nhất là nơi có ánh sáng tự nhiên.

Khám mắt định kỳ

Điều quan trọng nhất để bảo vệ mắt hàng ngày là bạn cần khám mắt định kỳ sẽ giúp phát hiện, ngăn ngừa và điều trị các vấn đề về thị lực khi dùng máy tính.

Thường xuyên vận động

Hãy điều chỉnh màn hình ngang với tầm mắt và ngồi thẳng lưng, không nên ngồi mãi một chỗ, thỉnh thoảng bạn nên đứng lên, đi lại khi làm việc với máy tính vì giữ đầu và cổ ở một vị trí quá lâu thường dẫn đến đau nhức ở cổ hoặc đầu.

Luyện tập thị giác

Sau khi sử dụng máy tính trong nhiều giờ, mắt bạn thường mệt mỏi vì các cơ phải hoạt động liên tục để nhận biết và quan sát nhiều hình dạng, màu sắc khác nhau. Theo các chuyên gia tư vấn, bạn nên áp dụng quy tắc 20-20-20, đó là cứ sau 20 phút làm việc với máy tính, hãy nhìn vào một vật nào đó trong 20 giây ở cách xa 20 feet (khoảng 6m). Sự nghỉ ngơi này sẽ giúp mắt và hệ thần kinh được thư giãn.
Không nhìn màn hình trước khi đi ngủ

Theo các bác sĩ, việc sử dụng các thiết bị công nghệ thông tin trước khi đi ngủ sẽ kích thích tinh thần và gây ra các vấn đề về giấc ngủ. Tốt nhất nên tắt máy tính, tivi và điện thoại ít nhất hai giờ trước khi đi ngủ để bạn cảm thấy dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ mắt

Ngoài những phương pháp trên, bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm hỗ trợ mắt. Tovision là một sản phẩm được chiết xuất từ cao việt quất, phúc bồn đen, Natri chondroitin sulfat, Caroten, Selenium và kẽm gluconat có tác dụng làm tăng sắc tố võng mạc, tăng độ nhạy cảm của mắt trong việc phân biệt các màu sắc, chi tiết, tăng khả năng dung nạp ánh sáng võng mạc thích nghi với các cường độ ánh sáng khác nhau, tăng cường thị lực cho mắt và vô hiệu hóa những gốc tự do gây hại cho mắt.

Bên cạnh đó, sản phẩm TOVISION giúp làm bền thành mạch, tăng cường dinh dưỡng giúp mắt không bị mệt mỏi, cải thiện các hiện tượng đau xót, nhức, mỏi mắt…

Gọi về hotline: 18009215 (miễn phí cước) để được tư vấn cụ thể và mua hàng uy tín

Hoặc mua hàng trực tiếp tại website thuocbomat.duocphamnamthaiduong.com

Tovision - Giải pháp bảo vệ mắt — *Tovision – Giải pháp bảo vệ mắt*

04 Th8 2020

04/08/2020 0 Comments By thuocbomat Các Bệnh Về Mắt

ĐỤC THỦY TINH THỂ: NGUYÊN NHÂN VÀ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ

Đục thủy tinh thể hay còn gọi là đục nhân mắt, cườm đá, cườm khô. Đây là một bệnh lý về mắt rất nguy hiểm, có nguy cơ dẫn đến mù lòa nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Vậy khi bị đục thủy tinh thể thì nguyên nhân do đâu? Có những triệu chứng gì và phương pháp điều trị như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những thắc mắc trên!

Bệnh đục thủy tinh thể là gì?

Thủy tinh thể là một dạng thấu kính trong suốt, hai mặt lồi, nằm sau mống mắt (lòng đen) được cấu tạo từ protein và nước. Thủy tinh thể không chứa mạch máu và thần kinh nên dinh dưỡng được cung cấp bằng cách thẩm thấu.

Thủy tinh thể giúp điều tiết, cho ánh sáng đi qua hội tụ tại võng mạc giúp thấy mọi vật.

Bệnh đục thủy tinh thể là tình trạng phân tử protein không hòa tan. Bị tích tụ trong tinh thể theo thời gian làm cho tính trong suốt không còn nữa. Do đó, cản trở đường truyền của tia sáng lên võng mạc gây suy giảm thị lực, hoặc gây mù lòa.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh đục thủy tinh thể

Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra bệnh đục thủy tinh thể như môi trường, lối sống, chế độ dinh dưỡng, di truyền, chấn thương. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:

Tuổi tác: Khi tuổi càng lớn, cơ thể bắt đầu lão hóa dần nên các cấu tạo từ protein bị thay đổi dẫn đến đục thủy tinh thể. Hiện nay đục thủy tinh thể thường xuất hiện sau tuổi 50.

Bẩm sinh: Bệnh đục tinh thể phát triển khi mẹ mang thai mắc các bệnh truyền nhiễm như bệnh sởi, bệnh rộp da và giang mai… Ngoài ra, trẻ em mới sinh ra cũng có nguy cơ mắc bệnh này do rối loạn di truyền.

Sử dụng các loại thuốc: Một số thuốc như corticoid, thuốc hạ mỡ máu, thuốc chống loạn nhịp tim, thuốc trầm cảm… Sẽ gây hại cho mắt và làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể.

Mắc bệnh: Các căn bệnh như tăng nhãn áp, tiểu đường, béo phì… cũng có thể biến chứng thành đục thủy tinh thể.

Chấn thương: Một số chấn thương có thể dẫn đến sự hình thành đục thể thuỷ tinh ngay hoặc sau nhiều năm.

Các nguyên nhân khác: Mắt tiếp xúc quá nhiều với tia UV (tia cực tím), tia X, tia hàn, bức xạ; rối loạn dinh dưỡng, mất nước, thiếu hụt các yếu tố chống oxi hoá và hút thuốc, uống rượu bia cũng là nguyên nhân dẫn đến đục thể thuỷ tinh thể.

Triệu chứng đục thủy tinh thể

Ở giai đoạn đầu, bệnh đục thủy tinh thể thường tiến triển chậm, không gây đau đớn. Vậy nên người bệnh sẽ không nhận thấy bất kỳ dấu hiệu hoặc những thay đổi nào. Khi đục thủy tinh thể tiến triển, bạn có thể thấy xuất hiện các dấu hiệu như:

Mắt mờ, khó nhìn, nhanh mỏi mắt khi tập trung vào một điểm.

Nhạy cảm với ánh sáng, lóe sáng, quáng gà, nơi râm mát nhìn rõ hơn ngoài nắng.

Nhìn thấy nhòe, cảm giác có “hào quang” xung quanh, màn sương che phủ trước mắt.

Nhìn một vật thành hai (còn gọi song thị) hoặc ba hình ảnh khác.

Hiện tượng ruồi bay, chấm đen và có đốm đen xuất hiện trước mắt.

Trong một số trường hợp, người bệnh sẽ bị đục thủy tinh thể lệch. Nghĩa là bệnh phát triển trước ở một mắt, mắt còn lại tầm nhìn vẫn bình thường. Theo thời gian, bệnh có xu hướng tiến triển sang mắt thứ 2, gây ra các triệu chứng nhìn mờ tương tự.

Phương pháp điều trị đục thủy tinh thể

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị đục thủy tinh thể, hãy tham khảo một số giải pháp dưới đây:

Phương pháp phẫu thuật

Đây là phương pháp được áp dụng với trường hợp bị đục thủy tinh thể trầm trọng. Thủy tinh thể bị đục mờ sẽ được thay thế bằng một thủy tinh thể nhân tạo nhằm đem lại ánh sáng cho đôi mắt. Tuy nhiên chi phí khá cao, hơn nữa một số người đang mắc các bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch… khó có thể thực hiện được phương pháp này.

Phương pháp dùng thuốc và sản phẩm bổ trợ

Đối với đục thủy tinh thể giai đoạn đầu, dùng kính lúp hoặc chiếu sáng tốt khi làm việc. Hoặc người bệnh sẽ bổ sung một số vitamin như C, A, E..và một số hoạt chất khác để làm chậm lại tiến trình đục thủy tinh thể.

Ngoài ra, người bệnh có thể sử dụng sản phẩm LUXANTHIN-E của công ty Dược Phẩm Nam Thái Dương. Đây là một trong những công ty cung cấp dược phẩm hàng đầu Việt Nam. Sản phẩm được rất nhiều người tin dùng giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt. Đặc biệt là bệnh đục thủy tinh thể, thóai hóa hoàng điểm ở tuổi già giúp bổ sung nhu cầu Lutein, Zeaxanthin và Vitamin A, E cho cơ thể hằng ngày.

Hãy gọi về hotline 18009215 để được tư vấn miễn phí và mua hàng uy tín

Hoặc mua hàng trực tiếp tại website: thuocbomat.duocphamnamthaiduong.com

LUXANTHIN - E trị đục thủy tinh thể — *LUXANTHIN – E trị đục thủy tinh thể*

16 Th7 2020

16/07/2020 0 Comments By thuocbomat Tư Vấn Thuốc Bổ Mắt

Bệnh khô mắt: Triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị

Hiện nay, bệnh khô mắt là bệnh khá phổ biến bởi sự bùng nổ của công nghệ hiện nay khiến nhiều người mắc phải do thường xuyên tiếp xúc với màn hình máy tính, điện thoại, tivi… Vậy bệnh khô mắt là gì? Triệu chứng như thế nào? Nguyên nhân và phương pháp điều trị ra sao? Bài viết dưới đây sẽ trả lời những thắc mắc này, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!

Bệnh khô mắt là gì?

Bệnh khô mắt xảy ra là do việc mất cân bằng giữa tiết ra và thoát đi của nước mắt. Khi số lượng tiết ra không đủ và chất lượng nước mắt không tốt hoặc khi tiếp xúc với môi trường khói bụi và nóng ẩm.

Nước mắt được tiết ra từ một tuyến tiết nằm ở mi trên, bao gồm nước, protein, vitamin và chất dinh dưỡng. Có nhiệm vụ giữ ẩm, bôi trơn, rửa sạch bụi, ngừa vi khuẩn vào bên trong mắt. Ngoài ra, nước mắt còn giúp nuôi dưỡng giác mạc, nơi bảo vệ mắt và khúc xạ tia sáng. Do đó, khi mắt bị khô sẽ làm giảm nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho giác mạc, lâu dần gây bệnh giác mạc.

Dấu hiệu của bệnh khô mắt

Những người mắc bệnh khô mắt luôn cảm giác đôi mắt khô, mệt mỏi. Những biểu hiện thường thấy của chứng khô mắt là nhìn lờ mờ sau khi chớp mắt, chảy nước mắt liên tục, ra ghèn trắng ở 2 hốc mắt. Những người mắc bệnh này có thể có các triệu chứng như:

Cảm giác khô rát, cộm như có cát trong mắt
Đỏ hoặc nóng ở mắt.
Dễ chảy nước mắt
Giảm thị lực, khó khăn khi nhìn trong các hoạt động thường ngày.
Cảm thấy mí mắt nặng trĩu

Nguyên nhân dẫn đến bệnh khô mắt

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô mắt như stress, oxy hóa. Các tác nhân này gây tổn thương bề mặt nhãn cầu và rối loạn quá trình sản xuất nước mắt của tuyến lệ đạo. Lượng nước mắt cần thiết không đủ để đảm bảo cho quá trình bôi trơn. Loại bỏ những yếu tố tấn công từ môi trường bên ngoài như khói bụi, thuốc lá, ánh nắng… Ngoài ra, khô mắt còn do một số nguyên nhân dưới đây:

Độ tuổi: Khi tuổi càng lớn, mắt bắt đầu lão hóa tự nhiên dẫn đến tình trạng khô mắt. Phần lớn sẽ là những người có độ tuổi <65 tuổi.
Thuốc: Sử dụng các thuốc kháng histamin, thuốc chống tăng huyết áp, thuốc chống viêm. Thuốc giảm đau có thể làm giảm số lượng nước mắt tiết ra.
Bệnh lý toàn thân hoặc tại mắt: Người bị viêm khớp dạng thấp, tổn thương tuyến giáp, đái tháo đường. Các chứng viêm nhiễm mi mắt, bề mặt nhãn cầu hoặc bất thường của mi mắt (lật mi, hở mi) cũng là nguyên nhân gây ra khô mắt.

Phương pháp điều trị khô mắt

Dựa vào nguyên nhân gây ra bệnh khô mắt, chúng ta có thể lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Thay đổi lối sống, bảo vệ mắt khi đi ra ngoài, thư giãn mắt khi tiếp xúc với màn hình máy tính, điện thoại quá lâu. Ngoài ra thường xuyên khám mắt định kỳ.

Cung cấp vitamin A, protein, axit béo omega-3…trong các loại thực phẩm tốt cho mắt như cà rốt, bơ, việt quất, quả óc chó.

Ngoài ra, sử dụng các sản phẩm chức năng cũng có thể để cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho mắt. Tovision là một sản phẩm được nhiều người tin dùng. Được chiết xuất từ cao việt quất chứa anthocy-anosid có tác dụng làm tăng sắc tố võng mạc, tăng độ nhạy cảm cho mắt. Công dụng của Tovision là bổ sung dinh dưỡng cho mắt, giúp giảm khô mắt, mỏi mắt và cải thiện thị lực. Bên cạnh đó, giảm quá trình lão hóa, cải thiện tình trạng cận thị, thoái hóa điểm vàng.

Gọi về hotline: 18009215 ( miễn phí cước) để được chuyên gia tư vấn hoặc mua hàng trực tiếp tại website: https://duocphamnamthaiduong.com/

Vậy từ bây giờ hãy chăm sóc tốt cho đôi mắt sẽ giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh khô mắt và duy trì thị lực cho đôi mắt luôn sáng và khỏe mạnh.

11 Th6 2020

11/06/2020 0 Comments By thuocbomat Tác Hại Bệnh Cận Thị, Thực Phẩm Bổ Mắt

Phương pháp giúp ngăn ngừa tăng độ cận thị

Để ngăn ngừa tăng độ cận thị, bạn cần thiết lập cho mình chế độ sinh hoạt hợp lý. Tích cực bổ sung thực phẩm cần thiết và tập luyện cho mắt thường xuyên.

Bổ sung thực phẩm

Có thể bổ sung thêm các chất dinh dưỡng tốt cho mắt như vitamin A, B, kẽm, beta carotene, crom, selen…

Chúng không chỉ có tác dụng làm máu lưu thông dễ dàng, ngăn ngừa sự mệt mỏi, khô rát. Mà còn giúp đôi mắt khỏe hơn, sáng hơn và giúp ổn định thị lực.

Vì vậy, nên tiêu thụ nhiều thực phẩm như cà rốt, bí đỏ, trứng gà, sữa, thịt bò, thịt gà…. Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm như dầu gấc, omega 3-6-9, thuốc hỗ trợ mắt.

Nếu không có điều kiện và thời gian sử dụng thực phẩm bổ mắt, bạn có thể sử dụng thuốc bổ mắt như Tovision, Stavision có nhiều dưỡng chất bổ sung cho mắt.

Tập luyện cho mắt cận thị

Nếu cận dưới 0,75 độ thì không cần phải đeo kính thường xuyên, còn ở ngưỡng 1- 2 độ thì chỉ nên đeo khi nhìn mọi vật ở xa, hạn chế sự điều tiết của mắt. Khi không phải làm việc, làm những việc đơn giản, nên tháo mắt kính và để cho mắt được thư giãn. Nếu đeo kính liên tục cả ngày, lâu dần thành thói quen, mắt sẽ phải lệ thuộc vào kính, dù là nhìn các vật ở cự ly gần.

Sau thời gian hoạt động liên tục từ 45 – 60 phút, cần để cho đôi mắt được thư giãn với những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả như nhắm mắt thư giãn, nhìn qua cửa sổ hoặc đứng lên và đi qua đi lại.

Tạo thói quen tốt cho mắt

Một trong những yếu tố cần thiết cho đôi mắt sáng khỏe đó là ánh sáng. Ánh sáng quá mạnh hoặc ánh sáng quá mờ đều làm cho mắt mệt mỏi. Để bảo vệ mắt, bạn cần có một môi trường học tập và làm việc với ánh sáng phù hợp.
Khi tiếp xúc với máy tính, sách vở giữ cho mình một khoảng cách an toàn cho mắt (30 – 35cm). Tư thế ngồi thẳng lưng, chính diện đối với màn hình, không cao hoặc thấp hơn so với tầm mắt. Những điều này sẽ giúp mắt đỡ bị mỏi hơn. Đồng thời là cách đơn giản nhất để giúp mắt không bị tăng độ thêm.
Không nên thức quá khuya vì sẽ gây ảnh hưởng xấu cho đôi mắt. Không để mắt tiếp xúc với màn hình tivi, máy tính 2 – 3 giờ liên tiếp. Vì mắt sẽ phải chịu cường độ làm việc nhiều, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, khô mắt. Do đó, tuân thủ thời gian làm việc, nghỉ ngơi đúng quy định là một điều rất quan trọng.
Ngoài ra, cần đi khám mắt định kỳ hàng năm để được chẩn đoán và xác định được tình trạng chính xác của mắt.

Tham gia các hoạt động ngoài trời

Vui chơi ngoài trời là cách hiệu quả giúp cho đôi mắt được nghỉ ngơi và giảm bớt áp lực. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, một số tia trong ánh sáng mặt trời vào sáng sớm có tác dụng kích thích sự hoạt hóa các tế bào nhất định trong mắt. Nó rất tốt đối với người đã bị cận thị và đồng thời phòng tránh cận thị cho người chưa mắc.

06 Th6 2020

06/06/2020 0 Comments By thuocbomat Thực Phẩm Bổ Mắt, Tư Vấn Thuốc Bổ Mắt

Cận thị bẩm sinh và phương pháp ngăn ngừa cận thị tiến triển

Cận thị bẩm sinh sẽ gây khó khăn cho bé trong việc học tập và sinh hoạt hằng ngày. Mặt khác nếu không được chăm sóc và điều trị tốt có thể dẫn đến nhược thị. Vậy cận thị bẩm sinh có những biểu hiện gì và phương pháp nào giúp ngăn ngừa cận thị tiến triển.

Thế nào là cận thị bẩm sinh

Cận thị bẩm sinh là tật cận thị xảy ra do di truyền, khi bố hoặc mẹ hoặc cả hai bị cận thị.

Theo một số nghiên cứu từ các nhà khoa học nếu một trong hai bị cận thị thì khả năng di truyền cho con là 23-40%. Nếu cả bố và mẹ đều bị cận thị thì tỷ lệ di truyền cho con khoảng 33-60%. Nếu bố và mẹ không bị cận thị thì khả năng con cái mắc tật cận thị bẩm sinh chiếm đến 6-15%.

Cận thị bẩm sinh phát triển nhanh nhất vào giai đoạn trẻ từ 13-18 tuổi. Từ 20 – 40 tuổi, độ cận thị sẽ không tăng hoặc tăng rất ít.

Dấu hiệu nhận biết bé bị cận thị bẩm sinh

Cận thị bẩm sinh chỉ có dấu hiệu nhận biết khi trẻ phát triển đến một độ tuổi nhất định, có thể dao động từ 5-8 tuổi.

Do đó bố mẹ cần chú ý quan sát cử chỉ, hành động ở trẻ. Và đưa trẻ đi kiểm tra mắt ngay nếu gặp các biểu hiện sau:

Trẻ thường cúi sát khi đọc sách, viết bài, phải ngồi gần để xem tivi, máy tính
Trẻ thường xuyên dụi mắt khi học tập, vui chơi hay tập trung vào một vật gì đó.
Trẻ nhắm một mắt khi xem tivi
Trẻ thường nheo mắt hoặc nghiêng đầu khi nhìn
Trẻ nhạy cảm với ánh sáng chói và lấy tay che mắt khi ánh sáng chiếu vào. Cảm thấy đau đầu, buồn nôn khi nhìn trực tiếp vào ánh sáng.
Trẻ hay bị nhức đầu và chảy nước mắt sống.
Trẻ không hứng thú với các hoạt động sử dụng mắt nhiều như vẽ, tập đọc.

Một số biện pháp ngăn ngừa cận thị bẩm sinh tiến triển

Áp dụng các bài tập cho mắt

Bố mẹ hướng dẫn cho bé thực hiện các bài tập dưới đây để đôi mắt của bé được khỏe hơn:

Massage vùng mắt: Chà xát hai lòng bàn tay vào nhau cho đến khi nóng lên. Sau đó bạn úp vào mắt bé và xoa nhẹ nhàng. Thực hiện 4-5 lần, cảm giác mỏi mắt sẽ giảm đi đáng kể.
Nhắm mắt thư giãn: Nhắm mắt trong 4-5 giây, sau đó mở mắt ra và tiếp tục nhắm lại 4-5 giây. Thực hiện lặp đi lặp lại khoảng 10 lần sẽ thấy dễ chịu, giảm mỏi mắt
Nhìn xa trong 5 phút: Khi mắt hoạt động trong 30-40 phút, hãy cho mắt nghỉ ngơi bằng cách hướng mắt trẻ ra nhìn xa ít nhất 2m trong vòng 5 phút.
Trẻ em bị cận thị bẩm sinh nên dành khoảng 3-7 giờ/ tuần vui chơi bên ngoài để tăng cường sức khỏe thể chất và giảm áp lực cho mắt.

Tạo thói quen tốt cho mắt

Khi đọc sách cần giữ khoảng cách từ mắt đến sách ít nhất 30cm
Khoảng cách tốt nhất cho trẻ xem tivi là gấp 2,5 lần chiều dài đường chéo của màn hình (số inch).
Hạn chế để mắt tiếp xúc với màn hình máy tính, điện thoại hay tivi trong thời gian dài.

Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt

Thực phẩm chứa nhiều caroten: Rau cải xanh, rau chân vịt, đậu xanh, bí đỏ, cà chua, cà rốt, khoai lang, táo,…
Thực phẩm giàu photpho: Sữa, táo đỏ, tôm, cá, sò biển,..
Thực phẩm giàu selen: Gạo lức, nấm, tỏi, hành tây,…
Thực phẩm giàu vitamin B1 và vitamin B3: Các loại đậu, thịt nạc, gạo lức, đậu xanh, ngô,…
Thực phẩm giàu crom: Gan động vật, thịt bò, các loại nấm,…

Sử dụng sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho mắt

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ là một biện pháp được nhiều phụ huynh áp dụng để chăm sóc mắt cho bé. Trong vô vàn sản phẩm, Stavision là sản phẩm bổ mắt được nhiều bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng vì nó có các thành phần không thể thiếu cho mắt như: Bilberry extract, Natri chondroitin sulfat, Beta caroten 30%, Vitamin B2, Vitamin E, Kẽm gluconat.

Trong đó cao việt quất là thành phần chính mang lại nhiều lợi ích cho đôi mắt. Theo nhiều nghiên cứu, trong quả việt quất có chứa thành phần anthocyanosid có tác dụng tăng cường thị lực cho mắt và vô hiệu hóa các gốc tự do gây hại đến võng mạc, làm bền thành mạch, tăng cường dinh dưỡng cho mắt giúp mắt không bị mỏi, cải thiện các dấu hiệu đau, xót, nhức, mỏi mắt,…

Chính sự kết hợp đặc biệt giữa cao việt quất và các thành phần quan trọng trên, Stavision được xem là một sản phẩm tối ưu trong việc bổ sung dưỡng chất làm giảm khô mắt, nhức mỏi mắt, mắt nhìn mờ. Đặc biệt Stavision còn hỗ trợ điều trị cận thị, cận thị tiến triển và quáng gà.

29 Th4 2020

29/04/2020 0 Comments By thuocbomat Thực Phẩm Bổ Mắt

Thực phẩm tốt cho mắt bạn nên bổ sung

Hiện nay tình trạng cận thị và các bệnh lý về mắt ngày càng gia tăng. Để bảo vệ đôi mắt khỏi các tác nhân gây hại, việc bổ sung thực phẩm tốt cho mắt là điều hết sức cần thiết. Cùng tham khảo một số thực phẩm sau đây giúp tăng cường thị lực cho mắt.

Những thực phẩm tốt cho mắt

Nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa như vitamin C, E, A,… đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ mắt khỏi các gốc tự do gây hại. Nhờ đó giúp ngăn ngừa tình trạng nhức mỏi mắt và các căn bệnh về mắt.

Một số thực phẩm tốt cho mắt bạn nên ăn như:

Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, bưởi, chanh, dâu tây, ớt chuông, cà chua, bắp cải, bông cải, đậu hà lan, bí đao, bí đỏ, khoai tây, đậu bắp,…
Thực phẩm giàu vitamin E: Hạnh nhân, hạt hướng dương, đậu phộng, dầu oliu, dầu hạt lanh, rau diếp cá, cải xanh,…
Thực phẩm giàu vitamin A, beta caroten: Gấc, đu đủ, cà rốt, rau ngót, ớt chuông vàng, tía tô, cần tây, rau dền, cải xanh, xà lách, cá hồi, cá thu, thịt bò,…
Các vitamin nhóm B: Bổ sung đầy đủ vitamin nhóm B sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ bị đục thủy tinh thể và giúp đôi mắt sáng khỏe hơn. Một số thực phẩm giàu vitamin nhóm B như: Cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá cơm, hạt hướng dương, đậu phộng, hạnh nhân, trứng,…
Thực phẩm giàu Lutein và Zeaxanthin: Cải xoăn, cải bó xôi, rau diếp, bí xanh, cải xoong, bí ngô, măng tây, đậu xanh, atiso, ớt chuông xanh,…

Thực phẩm giàu axit béo omega-3

Nếu cơ thể thiếu axit béo omega-3 sẽ khiến đôi mắt gặp một số vấn đề như: Dễ thấy mỏi mắt, thị lực kém. Nghiêm trọng hơn sẽ dẫn tới đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng ở mắt.

Nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 như: Cá hồi, cá ngừ, cá thu, tôm, cua,…

Hạn chế thực phẩm không tốt cho mắt

Ngoài những thực phẩm bổ sung dưỡng chất cho mắt thì có những thực phẩm khi dùng nhiều có thể sẽ gây hại cho mắt.

Vì vậy nên hạn chế những thực phẩm sau:

Thực phẩm chứa Carbohydarat đơn (nghèo dinh dưỡng): Đường, bánh kẹo ngọt, nước ngọt, bột mì, mì ống,… Những thực phẩm này thường được tiêu hóa và chuyển hóa dễ dàng. Làm gia tăng lượng đường trong máu. Ngoài ra, gây tăng cân, béo phì và nguy cơ đục thủy tinh thể.
Thức uống chứa cồn, chất kích thích: Rượu, bia, cà phê,… Nếu dùng nhiều thức uống chứa cồn và chất kích thích trong thời gian dài sẽ làm hình thành các chất oxy hóa, làm giảm thị lực và dễ mắc bệnh đục thủy tinh thể
Thuốc lá: Hút thuốc lá sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Tăng nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể gấp 2 lần người bình thường.

Bên cạnh việc bổ sung và hạn chế một số thực phẩm để giúp ngăn ngừa bệnh về mắt. Chúng ta nên có những biện pháp bảo vệ mắt như sau:

Đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng.
Hạn chế tiếp xúc quá lâu với màn hình máy tính, tivi, điện thoại.
Không thức khuya và nên ngủ đủ giấc.
Sử dụng sản phẩm bổ mắt có các thành phần cần thiết cho mắt.

Tin Tức